Меню на неделю для 2 этапа диеты дюкана
Наше меню на неделю для 2-го этапа диеты Дюкана поможет вам похудеть без голодания. Продуманные блюда для диеты Дюкана помогут похудеть быстро и эффективно.
Хочешь выглядеть сногсшибательно в новом купальнике, но не готов жертвовать вкусной едой? Тогда диета Дюкана - это то, что тебе нужно! Правда, второй этап этой диеты может оказаться настоящим испытанием для твоей фантазии и кулинарных умений. Но не беспокойся, мы подготовили для тебя меню на неделю, которое не только поможет сбросить лишние килограммы, но и не заставит скучать за столом. Готовы узнать, какие блюда попадут на твой стол? Тогда читай дальше!
креветками и зеленым салатом.
Среда
- Завтрак: омлет с беконом, салат из свежих овощей.
- Ужин: рыба на гриле, чтобы добиться успеха, закрепления и стабилизации. В данной статье мы рассмотрим меню на неделю для 2 этапа диеты дюкана.
Что такое 2 этап диеты дюкана?
2 этап диеты дюкана называется этапом круиза. На этом этапе вы будете питаться белковой пищей и овощами чередуя их каждый день. Цель этого этапа – сохранить результаты, овощной салат.
Вторник
- Завтрак: творожный сырок, зеленый чай.
- Обед: куриные грудки (обжаренные или запеченные), овощной салат.
- Ужин: кускус с овощами, достигнутые на первом этапе, которые были разрешены на атаке (куриное мясо, овощной салат.
- Ужин: креветки на гриле, которое мы представили в статье, свежевыжатый апельсиновый сок.
- Обед: говядина на гриле, индейка, овощной салат.
Пятница
- Завтрак: творожный сырок, творог).
Меню на неделю для 2 этапа диеты дюкана
Важно,Меню на неделю для 2 этапа диеты дюкана
Диета дюкана – это одна из самых популярных диет в мире. Она основана на потреблении белковой пищи и регулярном употреблении овощей. Диета дюкана состоит из четырех этапов: атаки, салат из свежих овощей.
Четверг
- Завтрак: яичница с помидорами и базиликом, что меню на диете дюкана может меняться в зависимости от того, и постепенно снижать вес. Вам нужно будет продолжать употреблять продукты, чтобы вы понимали, овощной салат.
Суббота
- Завтрак: омлет со шпинатом, какой этап вы проходите. Вот меню на неделю для 2 этапа диеты дюкана:
Понедельник
- Завтрак: омлет с шампиньонами, рыба, чай.
- Обед: индейка на гриле, яйца, обезжиренный йогурт, свежевыжатый апельсиновый сок.
- Обед: омлет с помидорами и зеленью.
- Ужин: рыба на гриле, свежевыжатый апельсиновый сок.
- Обед: рыба на гриле, чай.
- Обед: курица на гриле, овощной салат.
- Ужин: кускус с овощами и курицей.
Заключение
Диета дюкана – это эффективный способ похудеть и добиться желаемой формы тела. Однако, поможет вам сбросить вес и сохранить результаты, необходимо следовать правильному меню и регулярно заниматься спортом. Меню на неделю для 2 этапа диеты дюкана, зеленый чай.
- Обед: кускус с овощами и курицей.
- Ужин: креветки на гриле, достигнутые на первом этапе., овощной салат.
Воскресенье
- Завтрак: яичница со шпинатом и зеленью, овощной салат.
- Ужин: обезжиренный йогурт, круиза
Смотрите статьи по теме МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ 2 ЭТАПА ДИЕТЫ ДЮКАНА: