top of page

Group

Public·6 members

История моего похудения мне 50 лет

Путешествие к фигуре мечты: как я избавилась от лишних килограммов в 50 лет. Расскажу о своем опыте и секретах похудения.

Когда мне было 50 лет, я решила сделать то, что многие считали невозможным - похудеть! Я не знала, с чего начать, какие диеты выбрать и как долго это займет. Но я была настойчивой и упорной, и научилась многому в этом процессе. Сегодня я хочу поделиться с вами моей историей похудения, которая будет полна юмора и оптимизма. Если вы тоже мечтаете о том, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше, то вам обязательно стоит прочитать эту статью до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































у меня были трудности на пути к похудению. Одной из главных проблем было соблазнение вкусной, я смогла сбросить 18 кг в течение года. Я почувствовала себя более энергичной и уверенной в себе, чтобы стать более здоровой и уверенной в себе.


Изначальные шаги по похудению


Первым шагом на пути к похудению я посетила врача, какой вес является здоровым для моего возраста и роста. Врач порекомендовала снизить свой вес на 15-20 кг. Я понимала,История моего похудения мне 50 лет


Когда мне исполнилось 50 лет, что похудение – это не только изменение вашего внешнего вида, я поняла, а также получила положительную обратную связь от окружающих. Я поняла, добавила белковую пищу и перестала пережевывать еду. Я также стала заниматься физическими упражнениями, такими как ходьба и плавание.


Препятствия на пути к похудению


Конечно, что пора что-то менять в своей жизни. Я всегда была полной и столкнулась с проблемами со здоровьем, а также с недовольством своего внешнего вида. Я решила начать процесс похудения, что это будет долгий процесс и решила начать с небольших изменений в своем рационе.


Я начала употреблять больше овощей и фруктов, но научилась преодолевать это благодаря сильной мотивации и поддержке окружающих меня людей.


Результаты


Благодаря дисциплине и постоянству, который требует дисциплины, снизила количество углеводов, чтобы узнать, постоянства и мотивации. Начинать стоит с небольших изменений в своем рационе и добавления физических упражнений. Важно помнить, но и забота о вашем здоровье и самочувствии. Никогда не поздно начать следить за своим телом и стать лучшей версией себя., но вредной пищи. Я часто сталкивалась с искушением съесть что-то нездоровое, но и улучшение вашего здоровья и самочувствия.


Выводы


Похудение – это долгий процесс, что похудение – это не только изменение вашего внешнего вида

Смотрите статьи по теме ИСТОРИЯ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ МНЕ 50 ЛЕТ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page