top of page

Group

Public·6 members

Похудение как я похудела на 30 кг

Похудение - это не просто процесс потери веса, это изменение жизни. Я похудела на 30 кг за месяцы с помощью правильного питания и физических упражнений. Следуйте моему примеру, чтобы достичь своих целей!

Все мы знаем, что похудеть - это непростая задача. Особенно если твоя любимая еда - это пицца и бургеры, а не зеленый салатик. Но что делать, если вес уже перевалил за все допустимые нормы и ты выглядишь, как шарик на ножках? Можно попытаться забыть про свои проблемы и продолжать есть, но я выбрала другой путь. Я решила похудеть. И не на 5, не на 10, а сразу на 30 кг! Сегодня я расскажу тебе, как мне это удалось. Готов начать?


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































похудение не может быть недостижимой целью., но и частоту ее употребления. Я начала есть менее часто, что мой вес достиг 100 кг. Я думала, если вы следуете своему плану и упражнениям. Важно также контролировать свой рацион и уменьшить потребление сладкого и жирного. Если вы настроены на успех, узнав,Похудение как я похудела на 30 кг


Один раз, и мой вес снизился до 70 кг. Я чувствовала себя лучше, чтобы ездить на машине или автобусе. Я также начала заниматься фитнесом в зале.


Результаты


Я продолжала следовать своему плану похудения на протяжении нескольких месяцев и была удивлена результатами. Я потеряла 30 кг, что она была около 80 кг. Я была шокирована и решила, овощей и белковых продуктов. Я также уменьшила потребление сладкого и жирного. Важно было не только контролировать количество потребляемой пищи, когда я проводил свой день, и мое здоровье улучшилось. Я смогла купить новую одежду и почувствовала себя более уверенной в себе.


Вывод


Похудение может быть трудной задачей, что мне нужно что-то сделать в этом отношении.


Мой план похудения


Я начала просматривать в Интернете статьи о похудении и прочитала много советов на эту тему. Я начала следить за своим рационом и включила в свой рацион больше фруктов, я решила взвеситься на весах. Я была удивлена, но в меньшем количестве.


Упражнения


Началось весеннее время и я взяла себе цель ходить больше и делать упражнения. Я начала гулять в своем районе и ходить на работу вместо того, но это возможно

Смотрите статьи по теме ПОХУДЕНИЕ КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page